【脾胃调理】脾胃不好，百病丛生！中医教你从根本调理体质

【脾胃调理】脾胃不好，百病丛生！中医教你从根本调理体质

现代人常常因为生活节奏快、饮食不规律、外食频繁而导致脾胃虚弱。许多人出现 消化不良、胃胀、口气重、脸色发黄、容易疲倦 等问题，却只靠吃胃药或益生菌缓解，效果总是短暂。

中医认为，“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃健康与否，决定了全身气血的充足与否。脾胃虚弱，就像工厂机器出问题，身体的营养供应自然也会失衡。

🌿 中医观点：脾胃虚弱的根源脾胃受伤多与以下原因有关：

• 饮食不节：暴饮暴食、嗜冷饮或油腻食物

• 过度劳累：长期熬夜、精神紧张

• 久病耗气：长期慢性病未愈

• 情绪影响：忧思过度，伤脾

🔎 常见症状

• 胃胀、食欲差、消化慢

• 腹部隐痛、嗳气、口气重

• 大便稀或黏腻、容易疲倦

• 面色发黄、眼袋明显

• 情绪低落、思虑过多

🏥 中医疗法推荐在康安中医诊所，我们结合多种方法帮助脾胃恢复健康：

• 针灸调理：健脾和胃，改善胃胀与消化功能

• 艾灸腹部：温中祛湿，增强消化动力

• 经络推拿：疏通中焦气机，减轻腹部不适

• 中药调理：健脾益气、化湿生阳，恢复身体吸收力

🍵 日常保养建议

• 三餐定时，细嚼慢咽

• 少食生冷与甜腻食品

• 睡前避免进食

• 可多饮红枣枸杞茶、陈皮生姜茶

• 维持心情愉快，避免忧虑过度

💡 康安中医提醒脾胃健康是身体能量的根基。通过中医的调理与生活养护，可以从根本改善体质，减少疲劳、改善肤质与精神状态。让脾胃强健，整个人都轻松起来！

联系我们

我们欢迎您来诊所体验传统中医的好处。无论您是想缓解慢性疼痛、管理压力，还是单纯想提升整体健康，我们都在这里为您提供帮助。

请随时联系我们获取更多信息，或预约今天的咨询。我们的团队期待在您通向健康的旅程中给予帮助！

📍 门店资讯 Locations & Contact

📌 Tampines 淡宾尼店

Kang An TCM Clinic @ Tampines

20 Tampines Central 1, #01-26 Tampines Station, Singapore 529538

🕒 营业时间：

Mon–Fri 10:30am–1:00pm ; 2:00pm–8:30pm

Sat 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–8:00pm

Sun & PH 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–7:00pm

📞 电话：+65 6514 1986（仅接听）

📲 WhatsApp：+65 8542 6849 （仅限信息）

📌 Sembawang 三巴旺店

Kang An TCM Clinic @ Sembawang

604 Sembawang Rd, B1-06 Sembawang Shopping Centre, Singapore 758459

🕒 营业时间：

Mon–Fri 10:30am–1:00pm ; 2:00pm–8:30pm

Sat 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–8:00pm

Sun & PH 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–7:00pm

📞 电话：+65 6970 9468（仅接听）

📲 WhatsApp：+65 8524 9463（仅限信息）

📌 Yishun 义顺店

Kang An TCM Clinic @ Yishun

18 Yishun Ave 9, #01-08 Junction Nine, Singapore 768897

🕒 营业时间：

Mon–Fri 10:30am–1:00pm ; 2:00pm–8:30pm

Sat 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–8:00pm

Sun & PH 10:00am–1:00pm ; 2:00pm–7:00pm

📞 电话：+65 6322 3928（仅接听）

📲 WhatsApp：+65 9342 4968（仅限信息）