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四季养生｜顺应节气调身体 中医讲究「天人合一」，人要顺应四季变化，才能保持健康。每个季节都有不同的养生重点，如果违背自然规律，身体就容易失衡。 🌿 春季养肝 养生重点：舒肝解郁，保持心情愉快 推荐饮食：菠菜、芹菜、枸杞 中医疗法：针灸疏肝理气，推拿放松 🌞 夏季养心...

Meridian Wellness｜Relieving Neck, Shoulder & Back Tension In today’s digital age, long hours spent at desks or looking at phones have...

经络养生｜办公室人群的肩颈腰背保养 现代人长时间面对电脑和手机，「低头族」「久坐族」越来越普遍，导致肩颈僵硬、腰背酸痛成为常见问题。很多人选择贴膏药、按摩，但效果短暂。中医认为，这是 经络不通、气血阻滞 的典型表现。 🌿 中医观点：久坐伤气血...

Living in Singapore’s humid climate, many people often feel heavy, sluggish, or swollen. In TCM, this is referred to as dampness in the...

生活在新加坡这样湿热的环境里，很多人常常感到 身体沉重、容易疲倦、甚至浮肿 ，这在中医里被称为「湿气重」。湿气若长期滞留体内，会导致免疫力下降、体质虚弱，甚至影响情绪与专注力。 🌿 中医观点：湿邪困脾 中医养生，脾主运化，脾虚则易生湿，湿气一旦困住身体，气机不畅，便会出现...

In today’s fast-paced world, women often juggle work, family, and personal responsibilities, leaving little time to care for their own...

在现代快节奏的生活中，女性往往要同时兼顾工作与家庭，常常忽略了自身的健康。许多女性长期受到月经不调、痛经、手脚冰冷、易疲劳等困扰，却以为这是「正常」的现象，忍一忍就好。但在中医看来，这些症状背后往往是 子宫虚寒、气血不足 的信号。如果没有及时调理，不仅会影响生活质量，还可能...

At Kang An TCM Clinic , we are dedicated to helping you restore health, balance, and vitality through traditional Chinese medicine (TCM)....

在康安中医诊所，我们致力于通过传统中医治疗，帮助您恢复健康、平衡和活力。我们拥有超过20年的临床经验，提供个性化的治疗方案，以满足您的独特健康需求。我们的诊所结合了传统中医的智慧和现代医疗方法，为每一位患者提供最好的护理。 关于我们...