睡眠调理：从根源改善失眠，让身心重新找回平静 你是否也有这样的情况——躺在床上很累却睡不着？半夜醒来、频繁做梦？凌晨容易清醒后难再入睡？白天精神差、记忆力下降？ 现代生活压力大，失眠与睡眠浅已经变成普遍问题。但中医认为，睡眠质量反映了“心、肝、脾、肾”的整体协调，一旦失衡，就容易出现睡眠障碍。 为什么会睡不好？ ✔ 压力大、思虑多 ✔ 情绪紧绷、焦虑 ✔ 久坐、缺乏运动 ✔ 熬夜、作息混乱 ✔ 体内阴阳失衡、火气上升 ✔ 气血循环差 睡不好不仅影响精神，还会导致： 免疫下降 皮肤暗沉、长痘 记忆力差 情绪波动 经期不稳 易疲累 睡眠调理如何改善？ ✨ 1. 平衡神经系统通过针灸及经络调理，帮助身心放松、安定，缩短入睡时间。 ✨ 2. 改善循环、降低身体紧绷促进气血流动，让身体自然进入“休息模式”。 ✨ 3. 调整体质，让睡眠更稳定帮助减少半夜醒来、多梦、睡浅等困扰。 适合哪些人？ ✔ 难入睡、睡不深 ✔ 半夜容易醒 ✔ 多梦、睡醒不精神 ✔ 压力大、容易焦虑 ✔ 肩颈紧绷、循环差 ✔ 体质虚弱、气血不足 康安中医的睡眠调理服务...