肠胃调理：提升体质的第一步，让身体运作更顺畅 你是否有这些困扰——饭后容易胀气？稍微吃一点就腹泻？时不时胃酸倒流？或是长期便秘、排便不顺？ 很多人以为肠胃不好，就是吃益生菌、喝暖胃茶、或减少刺激性食物。但其实，中医认为 脾胃是后天之本，是气血生化的源头 。当脾胃虚弱，整个身体都会跟着“能量不足”。 为什么现代人越来越多肠胃问题？ ✔ 三餐不定时 ✔ 外食频繁、油腻或高糖 ✔ 压力大、睡眠差影响肠胃蠕动 ✔ 长期冷饮、冰品造成脾胃虚寒 ✔ 久坐导致气机不畅 当脾胃负担越来越重，身体开始出现： 容易累 消化慢 免疫下降 手脚冰冷 情绪易波动 皮肤暗沉无光 这些都与脾胃的失衡有关。 肠胃调理如何帮助身体恢复？ 🌿 1. 强化消化吸收 改善胀气、食量小、吃不消等情况，让身体能更有效吸收营养。 🌿 2. 调整体质、提升能量感 脾胃功能好，气血自然充足，人不容易累。 🌿 3. 促进代谢与循环 帮助排便顺畅、改善湿气重、水肿等问题。 🌿 4. 平稳情绪 脾胃与情绪相关，调理后心情更放松稳定。 适合这些人 ✔ 容易胀气、胃酸倒流 ✔ 消化慢、容易腹泻或便