Pain Management | Kang An TCM Clinic

压力型失眠——为什么越焦虑，越睡不着？

你是否有这样的情况：躺在床上，脑子却停不下来明明很累，却不断回想白天的事情小问题被无限放大越想睡，反而越清醒这种类型的失眠，在中医里多属于**“肝郁气滞”型失眠**，也就是我们常说的“压力型失眠”。一、为什么压力会影响睡眠？在中医理论中，肝主疏泄，负责调畅情绪与气机运行。当一个人长期承受压力、情绪压抑或思虑过多时，肝气容易郁结。一旦肝气不畅，就会出现：胸闷易烦躁情绪起伏大入睡困难半夜易醒肝气郁结还会化火，导致心神不宁，使大脑持续兴奋状态。这就是为什么越焦虑的人，越难入睡。二、身体疲惫，大脑却不愿“关机” 现代人的问题是——身体很累，但神经系统始终处于“警戒模式”。长期处于高压环境，交感神经持续活跃，身体无法进入放松状态。即使闭上眼睛，大脑仍在运转。从中医角度来看，这是气机不畅、阴阳失调的表现。三、康安中医如何调理压力型失眠？在康安中医，我们强调“先调情绪，再助睡眠”。 1️⃣ 调肝解郁通过针灸疏通肝经穴位，帮助气机运行恢复顺畅，缓解胸闷与情绪压抑。 2️⃣ 经络疏通释放肩颈与背部紧张区域，改善长期久坐与

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Mar 243 min read

Women’s Health: Why Your Period Is Becoming More Irregular

Irregular periods, worsening cramps, mood swings, and reduced menstrual floware not normal —they’re signs your body is trying to tell you something. From a TCM perspective, irregular cycles may be due to: Blood & Qi deficiency Stress or emotional imbalance Spleen weakness Cold womb (“uterine cold”) Poor circulation Common Root Causes 1️⃣ Cold Uterus – severe cramps, blood clots, lower abdominal coldness 2️⃣ Stress Overload – mood swings, poor sleep 3️⃣ Qi & Blood Deficiency

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Jan 232 min read

淋巴排毒疗程：从循环开始，让水肿疲倦说再见

“下半身浮肿、脸肿、容易累、肩颈僵硬、体重停滞不下……”很多人以为是肥胖或熬夜造成，其实根源之一是：淋巴循环堵塞。淋巴，被称为身体的“排毒高速公路”。一旦循环变慢，废物堆积、组织水分排不出去，人就会：容易疲倦下半身肿胀头脑沉重皮肤暗沉体质逐渐变得虚寒康安淋巴排毒疗程透过专业手法沿着淋巴结点与经络，引流水分与废物，加速循环，让身体重新“动起来”。三大核心功效： 1️⃣ 消肿排水：促进淋巴回流，改善水肿下半身肥胖。 2️⃣ 改善疲倦：排走体内堆积的“垃圾疲劳”，精神变轻盈。 3️⃣ 疏通经络：肩颈轻松、头脑更清醒，整体循环提升。许多顾客体验后说：“整个人像被按了重启键，轻了、精神变好了。” 特别适合： ✔ 下半身水肿、脚踝容易肿✔ 久坐久站、循环差✔ 常常疲倦、容易头胀✔ 想提升代谢、改善体质 📍 门店资讯 Locations & Contact 📌 Tampines 淡宾尼店 Kang An TCM Clinic @ Tampines 20 Tampines Central 1, #01 -26 Tampines

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Jan 132 min read